Czy wiecie, że blisko nas może być ktoś, kto zmaga się z depresją?

To choroba, która dotyka coraz więcej osób, niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej. Słowa, które kierujemy do takich osób, mają ogromne znaczenie – mogą pomóc, ale też, niestety, pogłębić ich trudności. 📌 Na szkolnych korytarzach pojawiły się plakaty z kilkoma ważnymi wskazówkami. Warto się z nimi zapoznać!

👉 CO WARTO MÓWIĆ?
✅ „Jestem tutaj, jeśli chcesz porozmawiać.”
✅ „Widzę, że jest Ci trudno. Może mogę jakoś pomóc?”
✅ „Nie musisz być z tym sam/a. Znajdziemy wspólnie rozwiązanie.”
Te słowa pokazują, że jesteś gotów wesprzeć, słuchać i być obok.

🚫 CZEGO NIE MÓWIĆ?
❌ „Weź się w garść.”
❌ „Inni mają gorzej, a Ty narzekasz.”
❌ „To pewnie tylko zły dzień, przejdzie.”
Takie zwroty bagatelizują problem i mogą sprawić, że osoba poczuje się niezrozumiana i odrzucona.

Depresja to choroba, a nie fanaberia. Okazujmy empatię i wspierajmy się nawzajem! 💙 Zapraszamy do zapoznania się z plakatami, a jeśli ktoś z Was potrzebuje pomocy lub rozmowy – zgłoście się do pedagoga szkolnego albo osoby, której ufacie. Nie jesteś sam! Nie jesteś sama!

Materiały: Fundacja Dbam o Mój Z@sięg

Link do zdjęć 📷