„Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie dla wszystkich globalnym priorytetem”.

Tegoroczne hasło „Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego", obchodzonego co roku 10 X, w pełni oddaje istotę problemów, z jakimi mierzymy się na co dzień, a o których często w ogóle nie mówimy... Chodzi o nasze emocje, o ich zrozumienie, umiejętne kontrolowanie. W naszej szkole odbyły się warsztaty psychologiczno-pedagogiczne, które poprowadziła psycholog z Krakowskiego Centrum Profilaktyki. Tematyka warsztatów w klasach 4-8 dotyczyła: Przemocy werbalnej– słowa też krzywdzą, Konfliktów – jak rozwiązywać spory bez użycia siły, Komunikacji interpersonalnej - dialog bez nieporozumień, stop agresji. Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie są ze sobą ściśle powiązane - bez jednego, nie ma drugiego, więc należy walczyć o równowagę 💪 Zajęcia z panią psycholog pokazały nam, że to, jak traktujemy innych, wpływa na to, jak inni siebie odbierają.. Uświadomiły, że nie tylko czyny, ale też słowa potrafią zarówno budować naszą wiarę w siebie, ale też bardzo szybko ja zburzyć, niszcząc poczucie naszej wartości. A stąd już krótka droga do głębszych problemów.. Stygmatyzacja chorób psychicznych, w tym depresji, nadal dla wielu osób na całym świecie stanowi barierę, która uniemożliwia szukanie pomocy. "Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego" to idealny moment, by otwarcie o tym porozmawiać. Pamiętajcie, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Jesteśmy przecież całością. Proszenie o pomoc nie jest niczym złym, korzystanie z opieki psychiatrycznej i psychologicznej również nie jest niczym złym - przeciwnie. Ratuje życie! Słuchajmy, obserwujmy, bądźmy blisko, okażmy zrozumienie. Chociaż nie zawsze jest to łatwe, nie zostawiajmy ani siebie, ani innych z problemem 🤝

Link do zdjęć 📷